Comment rester healthy en vacances ?

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Etre healthy en vacances ?

Entre les apéros , le rosé et les glaces l’été n’est pas la période idéale pour la ligne, je vais vous livrer quelques astuces que j’utilise pour ne pas se retrouver avec +5 kg à la fin de l’été !

– privilégier à l’apéritif des bâtonnets de crudités, carottes, concombres, poivrons, tomates cerises et une sauce yaourt de soja ciboulette, c’est moins frustrant de pouvoir picorer que de ne rien manger devant un plateau de chips, cacahuètes.

-Eviter les boissons sucrées tout au long de la journée et remplacez-les par du thé glacé maison sans sucres (retrouvez mes recettes ici), des eaux détox , de l’eau de coco…

-Favoriser les sorbets aux glaces plus riches, sucrées et grasses

-Si vous faites un pique-nique, prévoyez vos provisions, pensez aux salades de pâtes, pomme de terre, avec des crudités, un vinaigrette à base d’huile d’olive, des herbes fraiches

-Au restaurant, optez pour une salade sauce à part si vous prenez un dessert ou faites vous plaisir avec une pizza sans dessert, n’hésitez pas à demander sans sauce ou de remplacer tel ou tel ingrédient par quelque chose de plus sain. Je suis la reine du sans ça et avec ça ! Avec un grand sourire ça passe toujours.

-En vacances, c’est aussi le moment de vous faire plaisir sans culpabiliser, prenez le temps de déguster, de respirer, d’admirer toutes ces choses moins possible tout au long de l’année.

-Enfin hydratez-vous au maximum, souvent on comble la faim en mangeant alors qu’il suffit de boire.

Si vous utilisez ces astuces healthy ,ou en avez d’autres, je serais ravie de les connaître.

Je vous laisse avec ma nouvelle robe, je ne pouvais pas passer à côté de la tendance à pois de cet été, et celle-ci avec ses épaules dénudées m’a faite craquer. Et pour la première fois, je porte un canotier et j’adore, je crois que les chapeaux vont devenir mes meilleurs amis !

SHOP CE LOOK

Robe pois

Chapeau HERMAN HEADWEAR

 

 

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Prenez soin de vous !

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2 thoughts on “Comment rester healthy en vacances ?

    • lifestyleceline dit:

      Profiter c’est bien aussi je te comprends ! Et ravie que la robe te plaise je suis fan de la découpe et des pois ! Belle soiée et merci pour tous tes mots

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